Planning d'entrainement

Voici le planning des entrainements hebdomadaire :

  • Footing et sortie longue : départ à 19h du Solenzara le mardi, le jeudi et le dimanche (hors compétitions) à 8h (heure d'été) et 9h (heure d'hiver)
  • Fractionnés : accès libre au stade Saint Roman à Menton le mercredi et le vendredi de 18h à 21h.

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Membres du bureau 11-12

Voci les noms et fonctions des membres du bureau 2011-12

Président :                Marc CROSET
Trésorier :                 Olivier PERRET
Secrétaire :              Danielle CROSET
Communication :     Philippe MAZZA
Secrétaire/Presse :  Cédric GILLES
Web Master :           Frédéric CALVIA

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Mardi 1 mai 2012 2 01 /05 /Mai /2012 05:57

Voici les photos prises à l'occasion du 10km et Semi Marathon de Nice

SEMI-DE-NICE-2012 SEMI-DE-NICE-2012

SEMI-DE-NICE-2012-II SEMI-DE-NICE-2012-II

Par Fred & Rick - Publié dans : courses - Communauté : COTE D'AZUR WEB
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Mardi 1 mai 2012 2 01 /05 /Mai /2012 05:23

C'est accompagné d'un méteo idéale pour les chronos que le coup d'envoi de la 21ème édition du Semi de Nice a retenti à 9h30.

Le record de l'épreuve a été battu par Bernard Koech (2nd au marathon de Paris) qu ipasse en dessous de la barre des 1h en réalisant les 21,1km en 59'57"

Voici le Classement général du 10km et Semi Marathon 

Voici le classement des membres du club sur 10 km et Semi Marathon:

10 km (1951 classés):

Cedric Gilles 35'45" 12ème au Général

Emmanuel Massenet 58'22"

Christine Calvia et Sonia Massenet 1h03'31"

21,1km (2959 classés):

Cyril Bonci 1h30'17"

Alessandro Cardinali 1h43'31"

Jean-Louis Pesso 1h46'34"

Danielle et Marc Croset 1h47'04"

Nathalie Chevalier 1h49'51"

Raymond Tomatis 1h58'10"

Olivier Chala 1h59'48"

 

Bravo à toutes et à tous

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Lundi 23 avril 2012 1 23 /04 /Avr /2012 10:13

Dimanche Prochain aura lieu la 21ème édition du 10 km et Semi-Marathon de Nice.

 

Pour plus d'infos voici le lien vers le site officiel

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Lundi 23 avril 2012 1 23 /04 /Avr /2012 09:59

Hier avait lieu la 13ème édition du Brise Glace organisée par la Municipalité de la Brigue.

Ce fut l'occasion pour deux membres du club de s'exprimer sur les 22,5 km de course nature.

Bravo à Raymond Tomatis qui termine 2ème de sa catégorie en 2h10'16" et à Olivier Chala qui boucle le parcours de 2h14'44"

image 3

 

Par Fred & Rick - Publié dans : courses - Communauté : COTE D'AZUR WEB
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Mercredi 11 avril 2012 3 11 /04 /Avr /2012 15:01

Carces-2012 6804

 

Ce lundi 9 avril et sous un beau soleil s'est couru le tour du lac de Carcès 15,3 km. 

 

Très belle course qui longe le lac de carcès avec un parcours 3/4 sur route et 1/4 sur piste en terre.

 

Voici les résultats :

 

11ème Cédric GILLES en 55'18

51ème Laurent HETT en 1h06'20

56ème Rodolphe GASSIER en 1h06'42

127ème Olivier CHALA en 1h20'49

 

Classsement général 2012

 

Carces-2012

Par Cédric - Publié dans : courses - Communauté : COTE D'AZUR WEB
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Lundi 2 avril 2012 1 02 /04 /Avr /2012 10:28

 thumb-ronde-des-collines-nicoises-2_9888.JPG

Hier s’est courue la ronde des collines niçoises, 18,2km de montées et de descentes.

 

Etant attiré par son côté festif et les courses de montées, je me suis inscrit à cette dernière. Toutefois la plupart des coureurs l’ayant déjà courue m’ont mis en garde sur la difficulté de cette course annoncée comme extrêmement difficile et surtout casse-pattes !

 

9h45 c’est parti, bien placé au départ (sur les conseils de Marc CROSET), je suis resté avec le peloton de tête sauf deux coureurs qui sont partis à bloc (François HOLZERNY et Laurent DODET).

 

Au bout d’1km on attaque un raidillon qui nous emmène à des escaliers, après un départ très rapide, je les attaque en 7ème position pour les finir en 4ème position.

 

Derrière s’enchaine 2km de montée sur route et on arrive au premier ravitaillement festif au château de Crémat, musique, danseuses et encouragements, excellente ambiance, mais faut pas se tromper entre le verre d’eau et le verre de vin !!  

 

Puis encore montée et descente, 5ème km je passe en 3ème place et à ce moment là on rattrape les randonneurs (départ 8h45) et je peux vous dire que lancé à presque 18km/h dans une longue descente étroite avec des escaliers par moment, ce n’est pas évident de se frayer un petit chemin !!

 

Ensuite on grimpe fort à travers les vignes sur 400m et on descend sur 3km et là aïe, la descente n’étant pas mon fort je repasse 5ème, arrive l’ultime montée de plus d’1km alors celle-ci, elle est vraiment terrible, ç'a été dur de tenir sans marcher, mais au bout de 100m je repasse 3ème.

 

On finit avec 3km de descente et rebelote, je me fais doubler à quelques mètres de l’arrivée.

 

Au final, je termine 4ème au scratch en 1h09’48 ! Et 1er dans la catégorie sénior, super content je repars avec ma coupe et 3 bouteilles de vin !!

 

Bravo et merci au Spiridon Côte-d’Azur et à tous les bénévoles pour l’organisation de cette magnifique course, qui est pour l’instant l’une de mes préférées.

 

Classement au scratch

 

Cédric GILLES

Par BIP BIP - Publié dans : courses - Communauté : COTE D'AZUR WEB
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Dimanche 25 mars 2012 7 25 /03 /Mars /2012 17:55

Dimanche 13 mai aura lieu la 10ème édition de l'ascension du col de Vence.

 

S'agissant de la course club du mois de mai, le club prendra en charge les frais d'inscription.annonce 50 jours course

Par Fred & Rick - Publié dans : annonces courses - Communauté : COTE D'AZUR WEB
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Dimanche 25 mars 2012 7 25 /03 /Mars /2012 17:39

Lundi 9 avril à 14h30 sera donné le coup d'envoi du Tour du lac de Carces (15,3km).

 

Les inscriptions s'effectuent sur place à partir de 11h00 le jour de la course.

 

S'agissant de la course club du mois d'avril, les inscriptions seront payées sur place par le club (11€).

Par Fred & Rick - Publié dans : courses - Communauté : COTE D'AZUR WEB
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Dimanche 25 mars 2012 7 25 /03 /Mars /2012 17:29

Voici le classement général de la Riviera Classic et du 10km de Monaco

 

Bravo à toutes et à tous

Par Fred & Rick - Publié dans : courses - Communauté : COTE D'AZUR WEB
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Dimanche 25 mars 2012 7 25 /03 /Mars /2012 17:14

Voici les photos de la Rviera Classic édition 2012 (cliquez sur la photo pour accéder à l'album)

 

rivieraclassic2012-2

Par Fred & Rick - Publié dans : courses - Communauté : COTE D'AZUR WEB
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