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LES FOULEES ROQUEBRUNOISES

Semi-Marathon ROBIN HOOD à Nottingham (GB)

30 Septembre 2014 , Rédigé par Fred & Rick Publié dans #courses

Kyle Barber s'est classé 41ème sur plus de 7000 coureurs au Semi-Marathon "ROBIN HOOD" à Nottingham (GB) le 28.09.2014 en pulvérisant son record personnel sur la distance en 1h18'05''...(temps scratch 1h18'10'').

Bravo Kyle

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cordier philippe 02/10/2014 14:10

Bravo Kyle, avec un chrono de ce type sur semi, y a plus aucune raison que tu ne passes pas sous les 3 heures sur Marathon!
Pour info: Voila comment on raisonne en matiére de performance "potentielle" (ou comment extrapoler cette performance). Pour un Marathon on prend ton chrono sur semi soit 1h18', on le multiplie par 2 soit 2h36' et on ajoutes entre 4' et 7' (qui correspondent a la "déperdition" chronométrique sur le 2éme semi), donc si on ajoutes le maximum 7', ça nous donnes 2h43', ce qui te laisses encore 17' de marge pour passer en dessous de 3h!
Je te propose pour ton prochain Marathon si tu le souhaites, de te faire un plan, en envisageant raisonnablement un chrono de 2h48' (15km/h)!
Amitiés
A+
Philippe Cordier