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LES FOULEES ROQUEBRUNOISES

* * * MICHEL DELACOUR TUTOIE LES SOMMETS * * *

29 Avril 2008 , Rédigé par Philippe Publié dans #humour

 

 

Incroyable performance ; Michel DELACOUR ne s'est pas bléssé avant le départ et a terminé une course !!!!!!!

Il arrive même 27éme au scratch à juste quelques dizaines de minutes du premier  ( qu'il doit supporter toute la semaine au boulot .... )......du jamais vu depuis la création du club !!!!!

N'hésitez pas à laisser vos commentaires les plus élogieux afin de saluer cet événement  !!!!!!!!!

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* * * MOISSON DE PODIUMS POUR LES FOULEES A CASTELLAR * * *

29 Avril 2008 , Rédigé par Philippe Publié dans #courses



Sébastien KOCH ; premier de la course
Anthony CAVERIVIERE ; second
Cathy LEMAHIEU ; premiére féminine
Térésa PAOLINO ; seconde
Danielle CROSET ; troisiéme
Nicolas BLANCHARD ; 1 sénior
Maria RICCIOLI ; 1 V2
José CARRION ; 1 V4
Kevin CHIABRANDO 2 junior
Nous finissons aussi second au challenge du nombre derriére le spiridon qui s'était déplacé en nombre.


Il y avait aussi un spectacle à l'issue de la course ;



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* * * LA VIDEO DE LA BOUCLE CASTELLAROISE EST DISPONIBLE * * *

28 Avril 2008 , Rédigé par Philippe Publié dans #courses

LA VIDEO DE LA COURSE :


VIDEO CASTELLAR
envoyé par agerbol
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* * * LES PHOTOS DE LA BOUCLE CASTELLAROISE * * *

27 Avril 2008 , Rédigé par Philippe Publié dans #courses

 


Un grand merci aux organisateurs qui se sont pliés en quatre pour nous recevoir le mieux possible et celà avec une ambiance trés conviviale !!!!!

 
Vos photos de la course de castellar sont sur l'album ; http://lesfouleesroquebrunoises.over-blog.com/album-1135455.html
http://lesfouleesroquebrunoises.over-blog.com/photo-1084070-PICT0016_JPG.html

Les résultats ; http://www.archive-host.com/compteur.php?url=http://sd-1.archive-host.com/membres/up/991054070/BOUCLESCASTELLAROISES27AVRIL2008.doc

LA VIDEO EST EN COURS DE MONTAGE ET SERA DISPONIBLE DEMAIN AINSI QUE LA VIDEO DU SPECTACLE
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***HAPPY BIRTHDAY***

25 Avril 2008 , Rédigé par Bernard Publié dans #anniversaires

радостная годовщина Marina

Je le fais en francais maintenant JOYEUX ANNIVERSAIRE MARINA***
Bernard

Et de la part de Bob l'éponge, l'hymne Franco-Russe en l'honneur de Marina .....


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***Enfin un article serieux***

24 Avril 2008 , Rédigé par Bernard Publié dans #conseils

Voici enfin un article qui va vous faire réagir.Je connais déjà les noms des meneurs.!!!!!!!!
Attention ceci est un sondage véridique et tout à fait scientifique il peut être vérifié sur le site suivant:link
Ne voyez aucune suggestion dans ses propos ,maintenant si vous devez essayer avant la course de Castellar,je ne suis en rien responsable d'éventuelles contre performances que pourrait entraîner l'application des ses recherches trés scientifiques

Le sexe avant l'effort ?


La question est si importante et si récurrente : Peut-on avoir une activité sexuelle avant une compétition ? Certains assurent qu'ils y laissent de l'influx quand d'autres affirment que l'activité sexuelle les aide à trouver le calme. Du côté des études scientifiques, la rareté règne.

Une étude a toutefois été menée en 2000 par des chercheurs genevois. Les scientifiques suisses ont demandé à des athlètes très entraînés de réaliser un test maximal d'effort et un test couplant stress physique et concentration mentale. Les épreuves ont été réalisées après une période de repos (situation contrôle) ou suite à une activité sexuelle.


Résultats                               


Lorsque le test associant mental et physique est réalisé 2 h après l'activité sexuelle, la fréquence cardiaque de récupération est plus élevée comparativement à la situation contrôle. Preuve que l'activité sexuelle "emballe les cœurs".

Si l'on excepte ce lien bien évident pour toutes et tous entre sexe et cœur, rien à signaler. 10 h après l'activité sexuelle, le cœur bat à nouveau à sa cadence habituelle. Enfin, qui s'en doutait ? ni les performances physiques, ni les performances mentales n'ont été affectées par l'activité sexuelle.

Alors que dire ? Que sexe et performance ne font pas mauvais ménage. Ou dire que l'activité sexuelle emballe les cœurs, quelques instants seulement, et laisse les muscles frais et la tête froide.

Bernard

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* * * DIMANCHE PROCHAIN / LA COURSE DE CASTELLAR * * *

22 Avril 2008 , Rédigé par Philippe Publié dans #annonces courses


 

Dimanche prochain aura lieu la course de Castellar.

Aprés l'épreuve, tous les membres des Foulées sont conviés avec conjoints, belle méres et canaris ( suite à des demandes précises,  les chats sont aussi acceptés.... ) à la campagne du mouton, route de castellar.

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***Les petits bobos***

22 Avril 2008 , Rédigé par Bernard Publié dans #conseils

Un petit lien sur le site de Volodalen ,pour faire le tour de tous les petits bobos que le coureur à pieds traîne avec lui pendant toutes ses années de course.
link   

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* * * LES RESULTATS DU 10KM ET DU SEMI DE NICE * * *

21 Avril 2008 , Rédigé par Philippe


 

Les résultats du 10km ; http://www.archive-host.com/compteur.php?url=http://sd-1.archive-host.com/membres/up/991054070/RESULTAT_TOUR10KM.xls


Les résultats du semi ( avec une pensée particuliére pour Jean Louis P. sur qui le semi a laissé des traces ...... ) :
http://www.archive-host.com/compteur.php?url=http://sd-1.archive-host.com/membres/up/991054070/RESULTAT_TOUR21KM.xls

Les résultats du semi sont surlignés pour les membres des foulées ( merci Bernard !!! )

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***spirit of marathon***

20 Avril 2008 , Rédigé par Bernard

Esprit du marathon

 

Le 9 avril, le film documentaire "Spirit of Marathon" est sorti dans les salles d'Amérique du Nord.

Pour ceux qui n'ont pas encore entendu parlé de ce film documentaire, il s'agit d'un film qui aborde le marathon au travers de 6 athletes dans leur préparation pour le marathon de Chicago.

6 athletes différents qui montrent que le marathon est ouvert à tous (avec un peu d'entrainement cela va de soi) :

* Leah Caille : premier marathon
* Lori O'Connor : premier marathon
* Ryan Bradley : veut se qualifier pour le marathon de Boston (un des rares marathons pour lequel il est demandé d'avoir déjà réussi un chrono pour acceder à l'inscription)link
* Gerald Meyers : il a 65 ans ça sera son cinquième marathon
* Deena Kastor : Médaille de bronze aux jeux olympiques d'Athenes
* Daniel Njenga : Gagnant du marathon de Tokyo et record personnel 2:06:16


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