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LES FOULEES ROQUEBRUNOISES

***Prochaine course club LA BONETTE***

22 Juillet 2008 , Rédigé par Bernard Publié dans #courses

Ce week end la course club du mois sera l'ascencion du col de LA BONETTE ,une trés belle course en montagne qui vous laissera un souvenir aussi fort que l'arrivée d'un marathon.Alors ce dimanche une grosse pensée pour Alexia,Bruno,Olivier ,Anthony et ..........
le profil de la course link
Bernard

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stephane montalto 23/07/2008 22:40

DIMANCHE PROCHAIN AURA LIEUR L4ASCENCION DU COL DE LA BONETTELe départ sera donné  à 7 h sur la place centrale du village deSt Etienne de Tinée Cette course mytique des Alpes Maritimes est à mi chemin entre un semi Marathon et un MarathonLa première partie de 10 KM n'est pas difficile, juste une  faux plat montant par endroit et un dénivelé qui rappelle le bl de Garavanà partir du 10 KM Le pourcentage augmente sensiblement sjusqu'au 13é km à Bouzellias; là nous serez au pied du col, il restera 14 KM composé de lacets et ce jusqu'au Camp desFourches oà vous attend 200mètres de route plate.Vous pourrez observer beaucoup plus haut le sommet du col en levant les yeux.Cette dernière partie est la plus dure de la coursePour finir le dernier km est très très difficile; MAIS la course sera gagnée.BON courage et à dimancheSeront au DépartAntony caverivièremax macciobruno wawolivier perretalexia caverivièreolivier liénardgilbert messeguetet josé carionRecord DEU CLUB ANTONY 2H 20 08 2006       eRMANO           2H 16 01       2007 MAX               2H 22 53J'ai participé que deux fois à cette épreuve1996 2H 32 2004 2H 47

patrick.s 22/07/2008 07:58

penserai bien a vous dans mon lit,vivement l'année prochaine ,il me tarde de la faire celle là...bon courage a vous.a bientot.