Les foulées au semi de Marrakech

En ce dernier week end de janvier ,nous étions trois membres des Foulées Roquebrunoises à "fouler" le sol marocain pour participer au semi marathon de Marrakech ; accueillis par des coureurs marocains membres de Courir Le Monde .










Ce fut une belle ballade touristique et gastronomique (surtout pour Max )
Côté sportif nous avons été satisfaits par les "chronos" sur une distance  plus proche des 22 kms que des 21 kms,une température de 25°, et un départ "chaotique "
Max 1h 24'
Francine / Bernard 1h 54'
Mais ce n'est pas la performance qui nous avons été chercher;courir en Afrique c'est autre chose.
Courir en Afrique c'est : l'ambiance,l'accueil,les coureurs en espadrilles et tenues de ville,les femmes qui garderont leur voile malgré la chaleur,la taversée de l'oliveraie et les petits vieux marocains assis avec leur thé à la menthe qui s'amusent de voir tout ce monde courir.
                                                   
Et pour clôturer ce week end : rencontre  avec AHANSAL 10 fois vainqueur du marathon des sables
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Comments

[Alex]

Tu t'es vraiment pas foulé pour le recit Bernard !!!!!!!!!

[copieur]

Marrakech : un semi dans la ville rouge C’est lors d’une précédente rencontre CLM à Bandol avec le gang des varois que m’est germée l’idée d’aller faire une course à Marrakech sur une suggestion de Mounir. Pour ma première course de l’année, un petit week-end au soleil me semblait une bonne façon de m’aider à sortir de l’hiver et franchement, ce fut une excellente idée. Nous voici donc partis en ce samedi matin, levés à 3 heures pour retrouver Palmito et sa charmante épouse qui prenait le même avion. C’est un sous un soleil radieux que nous sommes arrivés 3 heures après, accueillis par Mounir et son sourire non moins radieux …. Quel ambassadeur ! excellent guide qui nous ouvre les portes de la ville rouge, exotique, exubérante et fascinante qu’est Marrakech . C’est une ville de contraste entre le rouge des murs et le vert de ses jardins, de ses oliveraies et de ses palmeraies, entre la chaleur du soleil brûlant de la ville et le froid des sommets enneigés de l’Atlas, entre le brouhaha de la ville et la quiétude de ses palais. C’est une ville rouge aussi pour ses roses en guise de bienvenue à Marrackeck, dont les pétales veloutés, colorés et parfumés sont omniprésents: sur les nappes berbères brodées main, sur les couvre- lits , contrastant sur le tadlelakt bleu marine des salles de bains , sur les fauteuils . Ils flottent aussi dans les bassins. Nous traversons la ville grouillante d’agitation humaine, de circulation entre des ânes tirant des charrettes surchargées , des mobylettes pétaradantes, de vélos zigzagant qui cherchent à se faire un chemin entre les piétons et les innombrables voitures . Nous arrivons dans le labyrinthe de ruelles enchevêtrées de la Médina et il nous semble bon après tout ce brouhaha de retrouver la sérénité du ryad dont je suis immédiatement tombée sous le charme .Là tout s’estompe. Accueillis par des amis, nous avons l’impression d’être en famille : la famille CLM dont je connais les membres, soit pour les avoir rencontrés, soit d’après les pseudos : il y a Bernard avec sa femme, sa fille et son ami et aussi Forest Gump avec son épouse . L’ambiance ici est intime, feutrée. Nous partageons ce délicieux moment en papotant autour d’un thé à la menthe. La salle donne sur le patio avec sa fontaine au centre dont le cliquetis et le chant des oiseaux qui viennent s’y abreuver constituent un hâvre de paix décontractant. J’ai l’impression d’être hors du temps : peut être que je rêve ….. Après une journée à découvrir la célèbre place très touristique avec ses souks grouillants de trésors en tout genre, enivrés de ses odeurs suaves de mélange d’épices , et harcelés par la sollicitation parfois excessive des vendeurs ( il faut dire que c’est un jeu et de toutes façons c’est toujours avec le sourire !) nous quittons la Médina pour la pasta party où nous retrouvons la femme de Mounir et une jolie princesse de 12 ans aux immenses yeux noirs remplis de malice qui m’ont envoûtée toute la soirée et des amis de Mounir qui vont faire le semi demain matin .Cette jolie princesse est aussi une poétesse car elle a écrit un magnifique poème que j’avais d’ailleurs lu sur le site de son papa et apprécié avant de partir ! Elle promet et n’a pas dit son dernier mot ! Le semi Levés à 6 h du matin, cette fois j’ai emmené mon gâteau sport de la veille pour ne pas prendre le petit déjeuner trop près du départ et bien m’en a pris car cette fois ci je n’ai eu aucun trouble digestif sur la course. Il fait frais en ce dimanche matin et comme je suis frileuse, je n’arrive pas à rester en tee shirt ( il fait 5 degrés ) et je me promène en sac poubelle ( cf photo ! )Accompagnés de Palmito qui organise les départs en taxis, nous retrouvons Mounir avec sa voiture près du départ et tous mettent leurs affaires dans son coffre. Nous prenons les photos du départ. Nous croisons Joël Lainé l’organisateur du marathon de Paris qui s’arrête nous saluer. Palmito nous distribue ses traditionnels biscuits et nous allons nous aligner sur l’aire de départ. Il y a une ambiance sympa et décontractée, ça papote , ça chante, ça danse !!! Je suis à côté de Sandrine une amie de Mounir qui fait son premier semi et qui est très stressée. J’essaie de la rassurer et je pars tranquillement avec elle au rythme de 9,5 km /h . Je compte bien mettre dans les 2h 15, mais bof …on verra bien, l’essentiel étant de bien profiter et franchement je suis bien. Heureuse d’être là avec la seule contrariété c’est que Jean Luc ne puisse pas courir, mais j’ai décidé de ne pas me mettre la rate au court bouillon pour des choses contre lesquelles je ne peux rien …alors carpe diem ! Le temps est idéal, le ciel est magnifiquement bleu : le paysage est superbe avec les murs rouges , les allées bordées de palmiers . Il faudrait être difficile pour ne pas apprécier, se laisser aller au bonheur d’être là et de courir ! Je suis dans un état euphorique de bien être ! Sandrine est à mes côtés et je lui dis de ne pas partir trop vite et de me lâcher dès qu’elle aura trouvé son rythme : je réalise que j’ai le double de son âge et que j’ai la chance d’être en pleine forme J’ai tellement d’amies qui sont blessées ou qui sont hélas décédées de maladies diverses. Je cours un peu pour elles et j’apprécie .La foule est là, bien présente, crie et applaudit. Les enfants forment des haies et nous tendent les mains. Les toucher me dynamise. Je papote à droite et à gauche. Je double un gars de 70 ans qui a fait le marathon des sables et une dame de 64 ans. Je les dépasse et je me dis que ce sont mes petites victoires, faute d’en avoir de grandes !!! Nous arrivons dans les palmeraies ou plutôt les oliveraies et là c’est vraiment féerique : cette allée au milieu des arbres verts : je m’y arrêterais bien pour y boire un bon thé à la menthe, à l’ombre, mais c’est pas l’heure ! Je suis bien jusqu’au 10 ème km. Après,Sandrine me lâche et je commence à avoir chaud Heureusement, j’ai suffisamment à boire et il y a des éponges pour me rafraîchir : l’organisation est parfaite avec des bénévoles sympas et encourageants, mais le soleil tape très fort et se reflète dans mes lunettes . L’éblouissement est insupportable et je ne vois plus rien, pas même mes pieds ! Je ne sais pas si c’est ça, mais devant moi un coureur s’étale de tout son long ! Il a dû se faire bien mal et je l’aide à se relever : il est blanc comme un cachet ! Je suis étonnée que personne ne s’arrête et tout le monde nous double ! je demande si ce monsieur n’a pas besoin d’eau ou de sucre car j’ai des barres sur moi , mais non, il ne veut rien : Il a l’air sonné et aussi vexé ( je crois ) qu’une femme le ramasse ! moi , ’ai peur qu’il tombe et je ne sais même pas qui appeler en cas de malaise et pas de bénévole à l’horizon . Je suis traumatisée par les 2 morts de Chicago ! Non, mais il ne va pas me faire ça qd même !!! j’ ai bien mon portable sur moi , mais ici je ne peux pas faire le 15 !!( et bien figurez vous que lorsque je raconte ça à Mounir à l’arrivée , il me dit « t’aurais dû faire le 51 pq chez les arabes tout est à l’envers !!!!et Max de rajouter « et avec ça t’aurais eu les glaçons !!!!!!!/// » Bref je parlais à mon gars pour voir s’il n’allait pas tourner de l’œil , mais voyant qu’il était toujours aussi gêné, j’ai fini par l’abandonner en me disant que les autres s’en occuperait si toutefois ça ne s’arrangeait pas . J’espère pour lui qu’il est arrivé ! Je continue mon petit bonhomme de chemin en essayant de rester cool, mais je commence à avoir les jambes lourdes et la fatigue se fait sentir. Je vois une pancarte avec 17,5 kms. Je regarde ma montre et je me dis que ce n’est pas possible vu le temps et ça commence à monter une espèce de faux plat qui n’en finit pas ! En fait c’est là que bifurque le marathon et cette pancarte de 17,5 kms ne concerne que les marathoniens . Moi, il va falloir que j’attende encore 2 ou 3 kms pour la voir cette fameuse pancarte et là , ça devient dur , dur , j’ai les jambes coupées et plus l’envie d’avancer ( la fatigue sans doute des levers matinaux et des crapahutages !) . La foule me porte et malgré mon envie de grimacer je pense à la stoïque tortue qui sourit dans la douleur ! et je me dis qu’il faut que j’offre aux spectateurs une image agréable et pas celle d’une mémé grimaçante et haletante . Alors je me redresse que diable ! et je souris !!! c’est vrai je ne souffre pas plus alors autant rajouter la présentation ! Vers le 19 ème je commence à alterner marche et course et ça , c’est pas normal de marcher sur un semi et ça fait 2 fois de suite que ça m’arrive : il va falloir que je revois sérieusement mes entrainements car ça ne va pas ! ça monte légèrement et nous passons en pleine ville : la plice a arrété la circulation , mais ça rouspète !!!!. Ensuite il n’y a plus qu’un km ou des centaines de mètres et alors là certains disent qu’il nous reste 1km, d’autres 500m , d’autres 300 !!! enfin bref , il parait que le semi ferait 650 m de plus ! de toutes façons , à ce stade , on n’est plus à ça près !!! Je vois l’arrivée, ouf !!!l y a un jeune qui arrive du marathon et qui s’écroule à mes pieds , dans un état pitoyable . Il devait donc faire du 18 à l’heure ! Chapeau !!! Je reçois ma médaille avec un immense plaisir : ma première médaille en terre africaine !il ne me manque plus que 2 continents ! Elle est belle cette médaille .et je retrouve mon petit Jean Luc avec les autres CLM ! Quelle belle aventure … "