Planning d'entrainement

Voici le planning des entrainements hebdomadaire :

  • Footing et sortie longue : départ à 19h du Solenzara le mardi, le jeudi et le dimanche (hors compétitions) à 8h (heure d'été) et 9h (heure d'hiver)
  • Fractionnés : accès libre au stade Saint Roman à Menton le mercredi et le vendredi de 18h à 21h.

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Membres du bureau 11-12

Voci les noms et fonctions des membres du bureau 2011-12

Président :                Marc CROSET
Trésorier :                 Olivier PERRET
Secrétaire :              Danielle CROSET
Communication :     Philippe MAZZA
Secrétaire/Presse :  Cédric GILLES
Web Master :           Frédéric CALVIA

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Lundi 27 février 2012 1 27 /02 /Fév /2012 06:28

C'est Hier matin que les nouveaux parcours du 10km et Semi de Cannes ont pu être accueillir les coureurs.

La méteo était idéale et les nouveaux tracés se sont avérés bien plus agréables.

Voic les classements générals du 10km et du Semi et voici le focus des performances (temps officiel car le temps puce n'est pas encore disponible) des membres du club présents en nombre du fait qu'il s'agissait d'une course club :

 

10 km

- Alessandro Cardinali 44'32''

- Frédéric Eito 49'23"

- Christine Calvia 1h06'35"

Semi Marathon

- Cédric Gilles 1h20'21""

- Frédéric Calvia 1h29'20"

- Olivier Perret 1h29'37

- Laurent Hett 1h32'10''

- Cathie Lemahieu 1h33'55''

- Cristiano Grasso 1h41'00''

- Marc Croset 1h42'11''

- Danielle Croset 1h42'12"

- Daniel Gilli 1h54'38"

- Raymond Tomatis 1h58'16"

- Audrey Gilli 1h59'42"

- Olivier Chala 2h09'20"

- ?? 2h18'55''

Bravo à Toutes et à tous

 

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Lundi 20 février 2012 1 20 /02 /Fév /2012 15:41

Dimanche 26 février aura lieu le 10km et le semi de Cannes.

Cette année les parcours sont inversés. Le départ se fera vers l'ouest pour ensuite revenir sur la croisette avec une arrivée au même endroit que lors des précédentes éditions.

 

Plus d'information sur le site officiel 

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Lundi 20 février 2012 1 20 /02 /Fév /2012 15:21

AVIS AUX AMATEURS, Les Foulées Panathlon de Saint Jean Cap Ferrat le 11 Mars 2012 sont de nouveau organisées par la ville de NICE.

Le parcours emprunte le bord de mer le long du sentier littoral sur la presqu'ile de Saint Jean puis le long du Cap Ferrat et ensuite à l'intérieur du Cap dans le domaine magnifique bordée de villas somptueuses.

 Deux boucles (distinctes) dont une avec une montée de 1 km à 3-6%.

Départ à 9h 30 stade intercommunal.

Les inscriptions sont ouvertes .....

NB : Pour les membres des Foulées Roquebrunoises il s'agit de la course club du mois de Mars.

 


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Lundi 20 février 2012 1 20 /02 /Fév /2012 14:50

Le 12 bornes de Gorbio c'est déroulé Dimanche 19 février à 10h00, voici le classement général ainsi que le classement des membres du club:

- Jean Yves MONIER 48'00''

- Jean-Louis PESSO 1h01'10''

- Frédéric EITO 1H01'07''

- Olivier CHALA 1h06'39''

- Agnes DUVERNEUIL 1h08'00''

- Emmanuel MASSENET 1h10'07''

- Etienne DUVERNEUIL 1h10'56''

 

Bravo à tous

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Jeudi 9 février 2012 4 09 /02 /Fév /2012 08:28

 

Je vous rappelle que ce dimanche Laurent HETT nous organise un une sortie longue dans l’arrière pays Niçois.


Le parcours sera d’environ 25 km.


Prévoir un sac à dos et ravitaillement – sandwich.


Départ groupé à 8h00 de Menton SOLENZARA et RDV à 9h00 à devant la Gare de RIQUIER- NICE avec Laurent.

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Dimanche 5 février 2012 7 05 /02 /Fév /2012 17:55

Ce matin s'est courue la célèbre et historique course du soleil entre Nice et Monaco.

Le froid était au rdv mais grâce à une excellente organisation, nous n'avons pas trop été frigorifiés!!!

En effet, un grand local chauffé, situé sur le port à 100m du départ, était à la disposition des participants.

 

Voici le classement complet :

http://www.chronosports.fr/RESULTATS2012/COURSE_NICE-MONACO_2012.pdf

 

Et les membres :

 

12ème Cédric GILLES 1h17'34

194ème Isabelle RUSSO (8ème V1F) 1h33'43

195ème Jean-Pierre RUSSO 1h33'47 (blessé au 1er kilomètre, j'espère que tu vas mieux!)

406ème Marc CONTESTI 1h42'56

423ème Olivier CREDOZ 1h43'42

941ème Martine PANDEROUX 2h02'37

1003ème Olivier CHALA 2h06'00

 

 

Bravo à tous ;-)

Cédric GILLES des foulées!

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Vendredi 27 janvier 2012 5 27 /01 /Jan /2012 06:11

Voici le classement du 10km et du 5km de la montée de la Garoupe ou c'est distingée la famille Russo.

Jean Pierre fini 1er au scrash en blouclant la distance en 16'24 et Isabelle 2ème féminine en 19'39

  montee-de-la-garoupe-2012 5153 modifie-2

montee-de-la-garoupe-2012 5154 modifie-1

Bravo à tous 

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Mercredi 18 janvier 2012 3 18 /01 /Jan /2012 05:07

Dimanche 22 janvier à 9h30 aura lieu la 11ème édition de la montée de la Garoupe.

Au programme deux parcours : Grand Parcours en boucle, vallonné de 9,6 km en ville et bord de mer et Petit Parcours de 4,8 km.

 

 

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Mercredi 18 janvier 2012 3 18 /01 /Jan /2012 05:03

C'est dans la plus grande convivialité que c'est déroulé la traditionnelle galette des Rois du Club.

 

En voici la preuve en image..... GALETTE-DES-ROIS

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Mardi 17 janvier 2012 2 17 /01 /Jan /2012 21:54

Voici les photos prises à l'occasion du Cross de la Valmasque  CROSS-VALMASQUE

Par Fred & Rick - Publié dans : courses - Communauté : COTE D'AZUR WEB
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